Pádel

O padel é um desporte de raquete praticado em pares em uma quadra menor e fechada, que combina elementos de tênis e squash. A raquete possui perfurações, e a bola, semelhante a uma bola de tênis, é utilizada em uma quadra cercada por paredes de vidro e metal. O Padel é conhecido pela sua acessibilidade para iniciantes e por oferecer desafios estratégicos aos jogadores mais experientes.

Para jogar padel é fundamental ter o equipamento adequado. Certifique-se de ter uma raquete de padel adequada ao seu nível e estilo de jogo, bem como bolas de padel específicas, semelhantes às bolas de tênis, mas com menos pressão. Use calçados esportivos com sola de borracha para garantir uma boa aderência na quadra e vista roupas esportivas confortáveis ​​que permitam a livre circulação. Embora opcional, alguns jogadores optam por usar óculos de proteção ocular. Este conjunto básico irá garantir uma experiência agradável e segura ao jogar padel.

• Consulte o seu médico antes de começar a jogar paddle.
• Escolha um remo adequado ao seu nível de habilidade.
• Use roupas esportivas confortáveis ​​e calçados específicos para padel.
• Comece com jogos mais leves, aumentando gradativamente a intensidade.
• Mantenha-se hidratado durante o jogo tendo uma garrafa de água em mãos.